Sanatatea Porumbul este sanatos, hranitor si gustos

Foto - Porumbul este sanatos, hranitor si gustos
Porumbul este sanatos, hranitor si gustos
Adus din America Centrala, porumbul reprezinta unul din elementele de baza ce stau astazi la loc de cinste pe mesele unei mari parti din pamanteni.  Desi prima culoare care ne vine in gand cand ne gandim la porumb este galben, acesta exista in diverse forme si culori. Mai poate avea urmatorile culori: roz, rosu, negru sau albastru.

Patrunderea lui puternica in alimentatia oamenilor, are la baza beneficii greu de egalat de catre alimentele din aceeasi categorie.

Este o sursa de vitamine si nutrienti (B1, B5, acid folic, fibre, vitamina c,vitamina E, fosfor si mangan):
  • Ajuta inima inlesnind circulatia oxigenului in sange;
  • Micsoreaza riscul de infarct sau de cancer;
  • Intinereste organismul ;
  • Ajuta la eliminarea durerilor de gat ;
  • Este benefic  in raceli;
  • Consumat frecvent poate sa prelungeasca viata;
  • Scade nivelul colesterolului;
  • Are un efect accentuat impotriva stresului;
  • Ajuta la prevenirea oboselii datorita continutului de beta-caroten;
  • Este bun pentru ingrijirea pielii;
  • Ajuta la stimularea sistemului nervos.
Atat de multe beneficii intr-un singur aliment. Il poti numi medicament natural.
Continutul caloric al porumbului este de asemenea unul foarte mic, putand fi folosit fara probleme in curele de slabire (contine doar 97 kcal pentru 100 g de produs).

Porumbul, are de asemenea cateva caracteristici care pot fi notate in dreptul curiozitatilor:

  • Poate creste pana la 7 metri inaltime desi marimea medie este de 2.5 m;
  • Pe aceeasi planta se gasesc atat florile masculine cat si florile feminine. Florile masculine se gasesc in varf in timp ce florile feminine se gasesc pe tulpina;
  • A ajuns sa fie cea mai cultivata planta din lume;
  • Este cel mai consumat aliment la micul dejun , asta datorata fulgilor de porumb;
  • Mamaliga este cel mai bun inlocuitor pentru paine fiind si sanatoasa si hranitoare.

Se pare ca porumbul are doar beneficii, asadar consumati-l cat mai mult si in cat mai multe forme!

Pentru a putea comenta la articolul "Porumbul este sanatos, hranitor si gustos" trebuie sa fii membru.

Intra in cont sau inregistreaza-te pentru a putea comenta aceasta reteta.


Nu exista comentarii pentru articolul "Porumbul este sanatos, hranitor si gustos". Adauga-l tu pe primul...