Dieta personalizata. Slabeste in functie de personalitatea ta scrisa de Alain Golay

Foto - Dieta personalizata. Slabeste in functie de personalitatea ta
Dieta personalizata. Slabeste in functie de personalitatea ta
  • Autor:
    Alain Golay
  • Magazin:
    elefant.ro
  • Pret:
    21 lei


Cine nu a incercat un regim de slabire fara a obtine succes? Motivul este simplu: regimul ideal pentru unele persoane nu este la fel de eficient pentru altele, deoarece nu ne ingrasam din aceleasi motive. Dr. Alain Golay respinge ideea unui regim de slabire universal valabil. El propune pentru fiecare persoana un anumit regim, in functie de caracterul si conditiile sociale ale fiecareia in parte. Vom intelege mai bine de ce si cum castigam in greutate in functie de personalitatea fiecaruia: „promovantii“, mari iubitori de viata, „controlantii“, care nu au niciodata timp sa manance,„facilitantii“, atasati la viata sociala si incapabili sa refuze o invitatie la masa, si in sfarsit „analizantii“, legati de obiceiurile lor si care comit in fiecare zi aceleasi greseli dietetice. Pentru fiecare dintre acestia, autorul propune diferite regimuri in concordanta cu personalitatea lor, sfaturi nutritionale (asupra grasimilor, alcoolului, hidratilor de carbon etc), si explica declansatorii si stimulii care franeaza pierderea in greutate.

Scopul: o alimentatie echilibrata fara a simti frustrare.



Iti place aceasta carte? Click pentru a cumpara

Pentru a putea comenta la cartea "Dieta personalizata. Slabeste in functie de personalitatea ta" trebuie sa fii membru.

Intra in cont sau inregistreaza-te pentru a putea comenta aceasta reteta.


Nu exista comentarii pentru cartea "Dieta personalizata. Slabeste in functie de personalitatea ta". Adauga-l tu pe primul...